Citron, appelsin, passionsfrugt, kiwi, grønt æble, ananas.Sådanne sure fødevarer kan alle ikke blandes i smoothies, og denne syre kan slide på tandemalje ved at opløse tændernes mineralske struktur.
At drikke smoothies 4-5 gange om ugen eller mere kan sætte dine tænder i fare - især når de indtages alene eller mellem måltiderne.
Lad os nu lave en sommer-perfekt smoothie.Først vil jeg overveje mindre sure fødevarer som spinat og bananer, dernæst vil jeg tilføje bufferede ingredienser som yoghurt, mælk eller en mælkeerstatning.Så ville jeg nyde det med et sugerør for at mindske smoothiens kontakt med mine tænder, mens jeg ville drikke det til et måltid for at buffere surheden.
Jeg børster ikke tænder umiddelbart efter at have drukket smoothien, hvilket ville øge sliddet på mine tænder, så syren trænger dybere ind og slider mere på tandoverfladen.
Forstår du?Lad os prøve nu!
Indlægstid: Aug-10-2022