Har du nogensinde spekuleret på, hvordan din mundsundhed påvirker dit generelle velbefindende?Fra en meget ung alder har vi fået at vide, at vi skal børste tænder 2-3 gange om dagen, bruge tandtråd og mundskyl.Men hvorfor?Vidste du, at din mundsundhed indikerer tilstanden af al generel sundhed?
Din mundhygiejne er langt mere kritisk, end du måske endda var klar over.For at beskytte os selv er vi nødt til at lære om sammenhængen mellem begge og hvordan det kan påvirke vores generelle helbred.
Årsag #1 hjertesundhed
Forskere ved University of North Carolina School of Dentistry kombinerede tusindvis af medicinske tilfælde.Det viste sig, at personer med tandkødssygdomme havde dobbelt så stor risiko for at få hjertestop.Dette skyldes, at tandplak udviklet inde i din mund kan påvirke dit hjerte.
En potentielt dødelig sundhedssygdom kaldet bakteriel endokarditis er ligesom tandplak, ligesom en kronisk obstruktiv lungesygdom.Ifølge American Academy of Periodontology er personer med tandkødssygdomme dobbelt så tilbøjelige til at lide af hjertesygdomme.
For at leve længere med et sundt hjerte er det uundgåeligt at passe godt på din tandhygiejne og sundhed.
Årsag #2 Betændelse
Munden er en vej for infektion til at komme ind i din krop.Dr. Amar ved Boston University School of Medicine nævnte, at vedvarende oral betændelse kunne få mikrobakterier til at trænge ind i blodbanen, hvilket forårsager betændelse i andre dele af din krop.
Kronisk betændelse kan have den virkning, at kemikalier og proteiner forgifter kroppen.Grundlæggende er det ikke sandsynligt, at en meget betændt ankel forårsager betændelse i din mund, men kronisk betændelse som følge af tandkødssygdom kan enten forårsage eller forværre eksisterende betændelsestilstande i kroppen
Årsag #3 Hjerne og mental sundhed
Healthy People 2020 identificerer oral sundhed som en af de bedste sundhedsindikatorer.En god tilstand af din mundsundhed hjælper dig med din krops sunde funktion og hjælper også med sikker kommunikation, opbygning af gode menneskelige relationer og meget mere.Dette hjælper også med et boostet selvværd og et godt mentalt helbred.Et simpelt hulrum kan føre til spiseforstyrrelser, blødt fokus og depression.
Da vores mund indeholder milliarder af bakterier (både gode og dårlige), frigiver den toksiner, der kan nå din hjerne.Når skadelige bakterier kommer ind i blodbanen, har de potentiale til at rejse ind i din hjerne, hvilket resulterer i hukommelsestab og hjernecelledød.
Hvordan beskytter du din mundsundhed og hygiejne?
For at beskytte din tandhygiejne, planlæg regelmæssige tandeftersyn og rengøringer.Sammen med dette skal du undgå tobaksforbrug, begrænse fødevarer med højt sukkerindhold i fødevarer og drikkevarer, bruge en blød børste og fluortandpasta, og bruge mundskyl til at fjerne madpartikler, der er tilbage efter børstning og tandtråd.
Husk, din mundsundhed er en investering i dit generelle helbred.
Posttid: Jul-07-2022