Når det kommer til dit helbred at opretholde stærke mundsundhedsvaner, skal du spille en stor rolle i dit generelle velbefindende, uanset om du spiser et måltid smilende til et fotografi eller bare lever dit daglige liv.
Men hvordan opnår vi sunde orale sundhedsvaner?
For det første skal vi forstå og bruge orale sundhedsressourcer til at træffe informerede orale sundhedsbeslutninger.En af de bedste ressourcer, vi kan bruge til at træffe informerede beslutninger om oral sundhedspleje, er gennem din lokale tandlæge, også kendt som din lokale tandlæge.Tandklinikker tilbyder mange tjenester, der er specielt designet til at forbedre din mundsundhed.
De kan også give dig nogle generelle oplysninger om, hvordan du holder dine tænder flotte derhjemme.Heldigvis er der ting, du kan gøre derhjemme for at holde dine tænder så sunde som muligt inden dit næste tandlægebesøg.
Her er nogle ting, som tandlæger anbefaler.For det første skal du børste dine tænder to gange om dagen med fluortandpastaen, at børste dine tænder to gange om dagen reducerer risikoen for tandkødsbetændelse huller i tænderne og paradentose tandkødsbetændelse er hævelse og irritation af dit tandkød og paradentose er tandkødsinfektioner, der kan resultere i tandtab .Du bør børste hele munden i to minutter med fluortandpastaen.
Derefter skal du rense mellem tænderne dagligt.Ordentlig tandtråd er en vigtig teknik til at fjerne plakophobning mellem dine tænder.Plaqueopbygning kan have konsekvenser for dine tænder og sundhed.Det kan beskadige dine tænder forårsage huller selv føre til tab af tænder.Det er vigtigt at bruge tandtråd regelmæssigt og med den rigtige teknik for at undgå disse symptomer.Husk at string floss fungerer bedst, hvis du bruger en vandtråd eller andre enheder på, vil ikke være effektive til at fjerne plakopbygning.
Det vigtigste du behøver for at opretholde gode livs- og velværevaner.For eksempel kan du begrænse sukkerholdige drikkevarer og snacks i din kost.Forskning har vist, at øget sukkerindtag fører til øget risiko for huller i tænderne og paradentose.
Ugens video: https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq
Indlægstid: 31. august 2023