Afspejler sundheden i din mund virkelig din krops tilstand? Ja, dårlig mundsundhed kan indikere allerede eksisterende for fremtidige sundhedsproblemer.Tandlægen kan genkende tegn på sygdom fra dine orale tilstande.Forskning ved National Dental Center Singapore viste, at betændelse forårsaget af orale bakterier kan forbinde tandproblemer med andre kroniske tilstande såsom diabetes og hjertesygdomme.
Hvad består vores tænder af?Det ydre tandlag består hovedsageligt af mineralioner som calcium, fosfat og noget fluor.I sunde tænder er der en balance mellem mineralioner mellem tandoverfladen, det omgivende spyt og det orale miljø.Når der er en ubalance mellem disse 3 elementer, kan det føre til huller i tænderne.
Hvordan funkler tænder?
1. Børst og tandtråd dine tænder to gange om dagen, og børst også din tunge.
2. Skær ned på sukkerholdige og sure fødevarer, da de fremmer bakterievækst og også sænker pH i det orale miljø.Dette resulterer i tanderosion og tandforfald.
3. Dit spyt forhindrer mineraltab i tænderne.Undgå hyppige mellemmåltider, da det forstyrrer spytarbejdet og fremmer skadelig syreindhold i munden.
4. Drik nok vand til at opretholde mængden og kvaliteten af spyttet for at bevare dets beskyttende funktion.
5. Reducer alkoholindtaget.Alkohol eroderer emaljen på ydersiden af dine tænder, hvilket fører til erosion og risiko for huller i tænderne.
6. Slip rygningen!Dette øger din risiko for tandkødssygdomme, vejrtrækningsproblemer og lungekræft.
7. Få et hvidere smil.Skær ned på kaffe, te, rygning, vin, da disse forårsager pletter på dine tænder.
8. Gå til dit almindelige tandeftersyn hver 6. måned.
Indlægstid: 19. maj 2023